Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Novaya_Natalia
Journal
Novaya_Natalia's Journal
Novaya_Natalia's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 126
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
28 January 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.8 kg
4.2 kg
14.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
28 January 2024
Для большинства людей любая диета, которая создает дефицит калорий (поступающей с пищей энергии), приведет к снижению веса. При поставленной цели «снижение веса», реальность такова, что тип диеты не имеет никакого значения.
Add Comment
25 January 2024
Хочу продолжить тему про алкоголь…
Мою наблюдения….
Если ответить себе (только честно без всяких «отмазок») «Что там такого для меня в алкоголе?»
И тут оказывается……
что для многих напиток неразрывно связан с эмоциональным расслаблением.
Проверенный способ отключиться от реальности.
✅под винишко и разговор с друзьями становится задушевным
✅с коллегами можно открыто обсудить рабочие моменты (так называемые «острые углы»)
✅чувства выплеснуть легче под бокал игристого
✅тело не танцует без повышения
градуса в крови, песни не поются.
Одним,без алкоголя возникает паралич на жизнь и чувства, разблокировать который можно после пары бокалов…..
И ,когда переходишь в лагерь «спасибо,я не пью» , это вызывает у многих не то чтобы протест…..просто смотрят на тебя как на человека «не от мира сего»….поскольку без винчика жить на полную не очень умеют.
Так что есть повод задуматься🤔
#слюбовьюксвоемутелу ❤️🔥
Add Comment
25 January 2024
Четверг-это маленькая пятница!💫
P.S. Один из самых любимых вариантов завтрака,ужина😋
А вы любите сырники?
Add Comment
23 January 2024
Я подружилась с куриной грудкой 🤝
✅филе отбить
✅порезать на кусочки
✅посолить/поперчить/любимые приправы
✅обжарить (я добавляла раст.масло) или на гриле
Использовать с гарниром,с овощами,на бутерброды👌
Едят все :от мала до велика😋
(2 comments)
Novaya_Natalia's Weight History
View Complete History