Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
todmirror
Journal
todmirror's Journal
todmirror's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 174
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
17 August 2015
Wir waren über das Wochenende bei meiner Schwiegermutter und haben dort auch alte Freunde aus der Jugend meiner Frau besucht. Natürlich habe ich viel gegessen, dachte aber eigentlich, dass ich mich einigermaßen zurückgehalten hätte. Die Waage behauptet heute morgen etwas anderes. Mit Müh und Not bin ich unter 80kg geblieben. Uiuiui.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.9 kg
12.1 kg
4.9 kg
Poorly
(17 comments)
Gaining 2.8 kg a Week
14 August 2015
So, ich glaube, ich bin wieder in der Spur. Dass die Waage heute morgen dennoch ein paar Gramm mehr als gestern angezeigt hat, werte ich als Momentaufnahme, nachdem ich gestern morgen Laufen war, meinen Fastentag mit weniger als 600kcal sehr konsequent durchgehalten habe und abends noch 45 min Kraftübungen habe folgen lassen. Apropos Waage: Meine Waage zeigt mir auch einen Wert für Körperfett an. Mir ist natürlich durchaus bewusst, dass das nur ein Schätzwert ist, dessen absoluten Wert man nicht allzu ernst nehmen darf. Dennoch ist es aber vermutlich ganz interessant die Tendenz zu beobachten - und die stimmt mich hoffnungsfroh. Als ich Mitte April einen großen Schreck auf der Waage bekommen habe, lag der Körperfett-Anteil immer so zwischen 24 und 26%. Inzwischen zeigt die Waage zwischen 15 und 17%. Die Richtung stimmt jedenfalls.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.7 kg
13.3 kg
3.7 kg
100%
(7 comments)
Gaining 1.4 kg a Week
13 August 2015
Ich befinde mich in Woche 4 meiner 13wöchigen Halbmarathon-Vorbereitung, eine Regenerationswoche mit relativ kurzen langsamen Läufen. Heute ist es mir tatsächlich gelungen, langsamer zu laufen: 6,8km in 6:40min/km. Geht doch ;-)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.5 kg
13.5 kg
3.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 2.8 kg a Week
12 August 2015
Ich bin extrem unzufrieden mit mir. Von den beiden Seiten der Medaille, Ernährung und Bewegung, habe ich die Bewegungsseite im Augenblick großartig im Griff. Ich mache so viel Sport wie seit 15 Jahren nicht mehr und genieße jede (na gut: fast jede) Minute. Die Ernährungsseite hingegen habe ich im Augenblick leider mal wieder gar nicht im Griff. Ich lasse mich gehen. Ich bin im Augenblick für ein paar Tage allein zu Hause und stopfe in mich hinein, was Kühlschrank und Vorratskammer hergeben. Das kann ja wohl nicht sein, dass ich Disziplin nur entwickle, wenn meine Familie da ist, damit ich den harten Macker markieren kann, und vor mir selbst das nicht gebacken bekomme. Das hat ein Ende. JETZT!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.9 kg
13.1 kg
3.9 kg
Poorly
(29 comments)
Gaining 0.7 kg a Week
11 August 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
13.2 kg
3.8 kg
Poorly
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
todmirror's Weight History
View Complete History