Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
todmirror
Journal
todmirror's Journal
todmirror's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 174
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
05 August 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.1 kg
12.9 kg
4.1 kg
Poorly
Add Comment
Gaining 4.9 kg a Week
04 August 2015
Das ist vielleicht ein unstetes Auf und Ab im Augenblick. 500g weniger, 1,1kg mehr und dann wieder 800g weniger. Das ist aber völlig ok, ich befinde mich nach Erreichen meines Jahreszieles in einer zweiwöchigen Phase, in der ich nicht so konsequent auf die Kalorienzunahme achte (und auch nur sporadisch mal was notiere). Ziel für diese zwei Wochen ist, das Gewicht dennoch konstant unter 80kg zu halten. Das gelingt bisher gut, was wohl vorrangig meiner fortgesetzten sportlichen Betätigung geschuldet ist. Beim Essen merke ich, dass ich wieder etwas schludere und nicht so konsequent bin, wie ich mir das eigentlich wünsche. Das wird ab nächster Woche wieder anders.
Dienstags ist nach Plan immer mein (für meine Verhältnisse) schnellerer Lauf dran. Nach ca. 300m langsamen Einlaufens habe ich ca. 4km Gas gegeben. Ich hatte das Gefühl, wirklich zügig unterwegs zu sein. Durchschnittlich etwas unter 5:30 min/km waren dann aber doch nur unwesentlich schneller als letzte Woche über 8,5km. Spielt aber keine Rolle, ich muss mir eh angewöhnen, meine längeren Läufe langsamer zu machen.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.4 kg
13.6 kg
3.4 kg
Poorly
(3 comments)
Losing 5.6 kg a Week
03 August 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.2 kg
12.8 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 7.7 kg a Week
02 August 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.1 kg
13.9 kg
3.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
01 August 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.6 kg
13.4 kg
3.6 kg
Poorly
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
todmirror's Weight History
View Complete History