Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 1 hr
Meal type:
Main Dishes
Desserts
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.
Ingredients
Directions
- Взбить белки. В отдельной миске смешать сухие ингредиенты, добавить разрыхлитель теста. В миску добавить творог, перемешать. В полученную массу ввести аккуратно постепенно белки, перемешивая. Еще раз все взбить миксером(желательно). Порезать яблоки, бананы.
- Смазать форму маслом. Разогреть духовку до 120 градусов. У меня получилось очень много теста, запеканку желательно выпекать тонким слоем ок. 2-3 см. Поэтому я выпекала на стандартном противне из духовки, постелив на него силиконовый коврик 30*40 см.
- Выложить половину творожной массы в форму. Насыпать яблоки с бананами. Затем выложить вторую половину. Я сформировала прямоугольник точно по силиконовому комрику, и ничего не растеклось ( он немного меньше противня). Выпекать ок. 60 мин. Лучше делать на ночь! Т.к. запеканка должна полностью остыть и "схватиться". Приятного аппетита!
94 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Desserts
Breakfast
Newest Recipes
Delicious healthy dominant snack.
|
Soft, delicious, and healthy snack.
|
Easy, health, and filling breakfast.
|
Healthy and fragrant soup with simple ingredients.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 248 calories in 1 serving of Творожная Запеканка.
|
|
Calorie Breakdown: 24% fat, 43% carbs, 33% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
1039 kj
248 kcal
Protein
21.06g
Fat
6.85g
Saturated Fat
3.822g
Polyunsaturated Fat
0.389g
Monounsaturated Fat
1.078g
Cholesterol
98mg
Carbohydrates
27.53g
Sugar
17.99g
Fibre
3.8g
Sodium
106mg
Potassium
237mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (43%)
Fat (24%)
Protein (33%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|