Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hot-winter
hot-winter
Joined November 2012
Posts
56
Following
1
Followers
0
Weight History
Start Weight
62 kg
Lost so far:
4.7 kg
Current Weight
57.3 kg
Performance:
Losing 0.7 kg a Week
Goal weight
56 kg
Still to go:
1.3 kg
Follow
hot-winter's Weight History
View Complete History
Following
ElenaChow
Last weigh in:
Gaining 0.2 kg a Week
hot-winter's Cook Book
Calories: 248kcal | Fat: 6.85g | Carbs: 27.53g | Prot: 21.07g
Творожная Запеканка
Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.
Calories: 151kcal | Fat: 2.40g | Carbs: 1.90g | Prot: 28.79g
Запеченная Треска
Низкокалорийный вариант запеченой рыбы с помидорами и творожным сыром.
Calories: 190kcal | Fat: 4.19g | Carbs: 23.59g | Prot: 15.86g
Запеканка из Риса и Овощей
Запеканка из овощей с рисом, грибами и заливкой из сырного творога.
View Complete Cook Book
hot-winter's Recent Food & Exercise
Арахисовая Паста
Red Tomatoes
Egg
Stretching (yoga)
Roller Blading
Walking (moderate) - 5/kph
View Diet Calendar