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marianaamery
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10 Nov 17
marianaamery's Journal, 10 Nov 17
marianaamery's Profile
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E hoje, pela primeira vez em quase 8 anos, eu saí de "sobrepeso" para "normal", segundo a classificação do IMC. E de quebra ainda cheguei na metade da minha meta, agora só falta mais 10! Muito feliz!
74.8 kg
Lost so far:
10.2 kg
.
Still to go:
11.3 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 10 November 2017:
1750 kcal
Fat: 118.37g | Prot: 96.03g | Carbs: 67.48g.
Lunch:
Kibon Magnum Branco, Regina Queijo Coalho Espeto, Picanha, Batatas Fritas.
Dinner:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Zero-Cal Sucralose, Melitta Café Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango.
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Losing 2.0 kg a Week
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Comments
Parabéns e sucesso!! 🥇
10 Nov 17 by member:
juliambrosio
Parabénsssssss, isso mesmo...
11 Nov 17 by member:
Pamela Muniz
Parabéns!!! Encontrar e seguir o caminho também é desafio!
11 Nov 17 by member:
Elisa.1984
Parabéns!!!
11 Nov 17 by member:
Doralice Linda
Parabéns feliz por você 😍
11 Nov 17 by member:
MM@87
Parabens! Estas conquistas servem de estimulo para nós!
11 Nov 17 by member:
rita santana55
Parabéns e continue com essa atitude e certamente voce alcançara sua meta.
11 Nov 17 by member:
Rosiani Delle
parabéns pelo controle e foco ☺
11 Nov 17 by member:
DiegoB.
👏👏👏👏👏
11 Nov 17 by member:
Érika Taets
Q legal!!! Parabéns!!!🎊
11 Nov 17 by member:
Deka SP
Parabéns!!
11 Nov 17 by member:
MarianadaSilvaLopes
ótimo jeito de começar o fim de semana!!!! Parabéns! :D
11 Nov 17 by member:
taticardona
Parabéns!!!
11 Nov 17 by member:
Ale_shalom
hullll parabéns hj tbm fiquei feliz com 6 dias de Los var foram 1.1kg 😄😄
11 Nov 17 by member:
aleperin
Parabens!!!
11 Nov 17 by member:
Sheilak.sp
Parabéns,
11 Nov 17 by member:
MarciaGBello
parabéns!!!
11 Nov 17 by member:
priscilacruz1980
parabéns 👏👏💪✌
11 Nov 17 by member:
Fecaceres
Parabéns!
11 Nov 17 by member:
Lauraway
isso ai... Parabéns
11 Nov 17 by member:
ksantos.almeida1
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