Register  |  Sign In
Community
Members
MikeSierra1968
Journal

MikeSierra1968's Journal

 
41 to 45 of 504
Page:   Previous  ...   5   6   7   8   9   10   11   12   13 ...  Next

13 September 2019

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
81.5 kg 48.5 kg 1.5 kg Reasonably Well
   (6 comments) Losing 2.8 kg a Week

12 September 2019

Guten Morgen,

auf in einen schönen positiven Donnerstag.
Jeder Tag ist für mich zur Zeit ein guter Tag.
Probleme die kommen sind zum Lösen da. Auch wenns manchmal schwer ist.
Genau wie bei der Gewichtsreduktion und seinem Streben nach Gesundheit.
Bin froh das ich aus der Gruppe mit Bluthochdruck und Adipositas nun raus bin.
Der Blutdruck hält sich jetzt seit einer Woche ohne Medikation bei ca. 120/70 mit einem Ruhepuls von 49-51.
Das ich das alleine durch die Ernährung und ein wenig Sport schaffen konnte ist für mich noch immer wie ein Wunder.
Das hätte ich vor jetzt 19 Monaten nie und nimmer geglaubt.
Gut, ich liege laut BMI noch immer im Bereich "Übergewicht".
Ich war nie ein "Strich in der Landschaft" und werde das auch nie sein.
Aber den BMI sollte man eh nicht als feste Referenz nehmen.
Und Gewichtsschwankungen von 1-2kg nehme ich mittlerweile locker hin.
Ist ein ganz normaler Zustand des Körpers den man akzeptieren muss.
Hauptsache man erreicht sein "gesundes" Gewichtsdelta das passt und das man halten kann.

Wünsche Euch allen einen schönen Tag
Gruß Michael 🙋‍♂️

12 September 2019

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
81.9 kg 48.1 kg 1.9 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 2.8 kg a Week

11 September 2019

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
81.5 kg 48.5 kg 1.5 kg Reasonably Well
   (8 comments) Losing 1.1 kg a Week

09 September 2019

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
81.8 kg 48.2 kg 1.8 kg Reasonably Well
   (2 comments) Gaining 0.7 kg a Week


MikeSierra1968's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
New Zealand