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MikeSierra1968's Journal

MikeSierra1968's Profile | Weight History

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27 September 2019

Guten Morgen,

wünsche Euch allen einen schönen Freitag.
Ein kleines junges Erdmännchen musste nochmal sein. 😉
Gruß Michael🙋‍♂️

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
81.9 kg	48.1 kg	1.9 kg	Reasonably Well

(13 comments) steady weight

26 September 2019

Guten Morgen,

nach drei Tagen mit ner guten Erkältung geht es langsam wieder besser.
Die "Rüsselseuche" braucht man echt nicht wirklich.
Scheint aber zur Zeit wieder überall die Leute zu erwischen.
Und paar Tage auskurieren ohne groß Sport haben auch mal gut getan.

Wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag.
Gruß Michael 🙋‍♂️

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
81.9 kg	48.1 kg	1.9 kg	Reasonably Well

(2 comments) Gaining 0.9 kg a Week

23 September 2019

Guten Morgen,

auf in eine neue Arbeitswoche die mich hoffentlich ablenken wird.
Ein guter Freund und Fotografiekollege starb gestern an den Folgen von Leberkrebs.
Dies bestärkt wieder mein Streben nach einen gesunden Leben ohne Übergewicht.
Bei Ihm war es wohl das Übergewicht/Adipositas welches zu dem Problem führte.
Weil Alkohol war nie ein Ding in seinem Leben.

Aber das Leben ist nun mal ein Kommen und Gehen.
Da können wir nichts dran ändern und nur das beste für uns draus machen.
Deshalb, wie das Erdmännchen auf dem Bild, die Nase in den Wind und weiter.

Gruß Michael 🙋‍♂️

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
81.5 kg	48.5 kg	1.5 kg	Reasonably Well

(9 comments) Gaining 0.7 kg a Week

21 September 2019

Guten Morgen,

Spielen,Toben und Beschäftigen mit dem Nachwuchs und diesem Vermitteln was wichtig ist um zu Überleben.

Ein bei vielen Menschen leider teils vergessenes bzw. unterdrücktes Verhalten.

Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Samstag.
Gruß Michael 🙋‍♂️

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
81.3 kg	48.7 kg	1.3 kg	Reasonably Well

(1 comment) Gaining 2.1 kg a Week

20 September 2019

Guten Morgen,

gestern im Kölner Zoo war es wieder mal sehr schön.
Vor allem wenn man das ganze noch als Arbeitszeit bezahlt bekommt. 😄
Leider die Geburt eines amerikanischen Bisons knapp verpasst.
Auf dem Bild hier war das Kleine gerade mal eine Stunde auf der Welt.
Aber dafür die kleinen jungen Erdmännchen gesehen und bestimmt eine Stunde lang beobachtet.
Musste mich da echt losreißen um weiterzugehen.

Wünsche Euch allen einen schönen Freitag
Gruß Michael 🙋‍♂️

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
81 kg	49 kg	1 kg	Reasonably Well

(20 comments) Losing 2.1 kg a Week

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