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MikeSierra1968
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19 September 2019
Guten Morgen,
auf in einen netten Arbeitstag mit anschliessendem Betriebsausflug in den Kölner Zoo.
Freue mich schon so derbe auf die Erdmännchen. 🥰
Vor meiner Gewichtsabnahme hab ich solche Veranstaltungen aus Scham immer an mir vorbeiziehen lassen. Das waren genau die Momente wo diese blöden Blicke und das Getuschel über den "fetten Sack" immer am krassesten waren.
Aber nu ist das Problem ja nicht mehr da und ich renne anders durch die Welt.
Wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag
Gruß Michael 🙋♂️
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81.3 kg
48.7 kg
1.3 kg
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(9 comments)
steady weight
18 September 2019
Guten Morgen,
wünsche allen hier einen schönen Wochenteiler.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.3 kg
48.7 kg
1.3 kg
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Losing 0.7 kg a Week
17 September 2019
Guten Morgen,
gestern wieder mal von etlichen Menschen gewarnt worden wegen meiner Ernährungsweise.
Das mit dem hohen Fettanteil und Ketogen wäre ja so gefährlich, ungesund und tödlich.
Komischerweise immer die Leute die Blutwerte haben die weit über Norm liegen,
Bluthochdruck nicht unter Kontrolle bekommen und noch immer eine riesen
Plauze vor sich her schieben.
Ist das einfach nur eine innere Abwehrhaltung und der Neid der diese Menschen dazu verleitet einem alles Madig zu reden ?
Und dann so Sprüche:
Na so langsam kannst ja mal aufhören mit dem Abnehmen. Du siehst ja schlimm aus !
Hä, Hallo ? Ich bin 170cm und wiege zwischen 81-82kg.
Was denn daran schlimm und ich bin nicht ein Faden in der Landschaft.
Na lass ich mich nicht aufregen sondern das ganze mit einem Lächeln an mir vorbeigehen.
Es ist und bleibt leider eine Nahrungsmittelindustrie gesteuerte Menschheit.
Und die Medien tun ja auch Ihr Ding dazu um alle zu verblöden.
So...genug Luft abgelassen...puhhh.
Hier bei FS sind ja zum Glück genug die die Ernährungsweisen verstanden haben und entsprechend nutzen.
Hier fühlt man sich auch verstanden und gut aufgehoben.
Daher wünsche ich allen hier einen schönen Tag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.4 kg
48.6 kg
1.4 kg
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(18 comments)
Gaining 0.7 kg a Week
16 September 2019
Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Start in die neue Woche.
Gruß Michael 🙋♂️
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81.3 kg
48.7 kg
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Losing 2.1 kg a Week
15 September 2019
Guten Morgen,
gestern mal wieder eine kleine 84km Mountainbike-Tour gemacht.
Wir haben keine Berge sondern nur aufgeforstete Abbraumhügel des Braunkohleabbaus.
Daher wurden es wieder mal nicht soviele Höhenmeter.
Bin da insgesamt gerade mal auf 600hm gekommen.
Trotzdem bin ich bis zum Gipfelkreuz der Sophienhöhe gefahren.
Ja sowas haben wir "Flachländer" auch. 😂
Macht schon echt Spass wenn man merkt das seine Kondition langsam steigt.
Klar fahren mir noch viele vor der Nase weg, aber ich bin gerade mal 6 Monate wieder am Trainieren.
Da kann man nicht gleich so wie die MTB-Kollegen die schon Jahre dabei sind.
Aber bei mir zählt primär nur die Bewegung und das Kalorienverbrennen.
Wünsche Euch allen einen schönen, entspannten und sonnigen Sonntag
Gruß Michael 🙋♂️
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