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ChrisCross234
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08 September 2019
Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch.
Mein Plan für heute sind 3 Sporteinheiten (2 davon draußen), Formel 1 gucken und mich auf eine Klausur nächste Woche vorbereiten. :-) nicht so super spektakulär, aber naja.
Zusätzlich versuche ich einen Fastentag einzulegen, damit morgen die Waage max. 79,9kg zeigt.
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80.7 kg
24.1 kg
1.7 kg
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Gaining 0.2 kg a Week
02 September 2019
Guten Start in die Woche, euch allen!
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80.5 kg
24.3 kg
1.5 kg
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Losing 2.1 kg a Week
01 September 2019
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
Bei mir ist im Bereich Ernährung und Sport alles auf Kurs. Normalerweise sollte bis nächste Woche mein Gewicht wieder unter 80kg sein.
Mein Sportprogramm habe ich auch angepasst. Ich trainiere jetzt mit deutlich mehr Gewicht und weniger Wiederholungen - Bin auf den Effekt gespannt.
Und ich werde versuchen ab sofort auf Energy Drinks und Cola zu verzichten. Bisher habe ich schon immer die Zero Varianten gekauft, trotzdem kann das auf Dauer nicht gut sein.
Viel Spaß bei euren Sonntagsaktivitäten. Nutzt das gute Wetter.
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80.8 kg
24 kg
1.8 kg
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Losing 0.4 kg a Week
28 August 2019
Das Gute, wenn man zugenommen hat, ist dass man dann schneller wieder abnimmt :-)
Spaß beiseite: Ich bin wieder zurück im Sportprogramm und die Ernährung ist auch wieder Low Carb. Soweit so gut.
Wünsche euch einen angenehmen Tag.
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81 kg
23.8 kg
2 kg
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Losing 2.5 kg a Week
26 August 2019
Guten Morgen, ich melde mich mal mit einer Gewichtszunahme zurück. Könnte aber schlimmer sein nach 3 Wochen mit wenig Sport und mieser Ernährung.
Dafür kommen jetzt wieder bessere "Zeiten".
Euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche!
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Gaining 0.5 kg a Week
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