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ChrisCross234's Journal

ChrisCross234's Profile | Weight History

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29 July 2020

Hallo zusammen,

gestern war ganz erfolgreich mit Laufen und Ernährung.

Für heute Mittag habe ich mir gestern 350g Burger Patties gekauft. Sah auf der Verpackung sehr lecker aus. Mal sehen, wie es wirklich schmeckt :-)

Für Donnerstag bis Freitagagabend denke ich darüber nach eine kurzes Fasten einzubauen.

Angenehmen und erfolgreichen Tag wünsche ich allen

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
86.9 kg	17.9 kg	7.9 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 2.8 kg a Week

28 July 2020

Guten morgen zusammen, langsam aber sicher. Ich mache mich jetzt auf eine kleine Laufrunde.

Essen ist für heute nur Low Carb geplant. Fasten bis Mittag, dann Leberkäse zum Mittag und Abends Proteinshake mit Wasser.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
87.3 kg	17.5 kg	8.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

26 July 2020

Es geht echt langsam voran diesmal. Ernährung und Sport sind aber gut. Laufzeiten werden auch besser.

...also weitermachen.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
87.4 kg	17.4 kg	8.4 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

24 July 2020

Langsam, aber immerhin in die richtige Richtung.

Zurückgeworfen hat mich das letzte Wochenende mit zu viel Alkohol und schlechter Ernährung. Naja, hat trotzdem Spaß gemacht :-)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
87.5 kg	17.3 kg	8.5 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 0.4 kg a Week

15 July 2020

Hallo zusammen, ich melde mich zurück. Corona und Homeoffice haben Spuren an Bauch und Hüfte hinterlassen.

Jetzt müssen die 10kg wieder runter :-)

Bin motiviert und zuversichtlich, dass ich bis Mitte August in die Nähe von 80kg komme.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
88 kg	16.8 kg	9 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.1 kg a Week

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