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todmirror's Journal

todmirror's Profile | Weight History

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16 September 2015

Mmh, so wird das mit den angestrebten 75kg zum HM Mitte Oktober eng. Nicht einmal das Schwimmen gestern hat so richtig geholfen ;-)

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
78.4 kg	13.6 kg	3.4 kg	Poorly

(5 comments) Losing 1.4 kg a Week

15 September 2015

Nanu, wo kommt denn jetzt das Kilo her?

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
78.6 kg	13.4 kg	3.6 kg	Reasonably Well

(35 comments) Gaining 6.3 kg a Week

14 September 2015

Schon wieder die vielen 7er. Auf geht's. Diese Woche erfolgt ein neuer Angriff auf die 76. Da läuferisch diese Woche eine Regenerationswoche auf dem Plan steht (nur ein kurzer Lauf morgen, einen 5km Testlauf am Wochenende und vielleicht noch etwas Fahrradfahren am Wochenende) werde ich mich also nicht auf das das Verbrennen von Kalorien durch überlange Läufe verlassen können. Als Achtgeben bei der Nahrungsaufnahme.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
77.7 kg	14.3 kg	2.7 kg	Poorly

(12 comments) Losing 2.1 kg a Week

13 September 2015

Da ist es wieder das blöde Kilo. Nächste Woche steht in meinem Trainingsplan eine Woche, bei der ich mich mit Blick auf die Laufumfänge deutlich zurücknehmen soll. Da werde ich umso mehr auf die andere Seite der Medaille - die Energiezufuhr acht geben müssen.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
78 kg	14 kg	3 kg	Reasonably Well

(1 comment) Gaining 3.9 kg a Week

11 September 2015

Mit Hängen und Würgen (nicht wörtlich gemeint) erstmalig die 76 vor dem Komma erreicht. Alles andere hätte ich nach den mehr als 28000 Schritten gestern aber auch nicht akzeptiert.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
76.9 kg	15.1 kg	1.9 kg	Reasonably Well

(3 comments) Losing 3.5 kg a Week

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