Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Cho Em
Journal
Cho Em's Journal
Cho Em's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 161
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
29 March 2024
Вчера было 53,8 из-за 2 кусочков пиццы вечером, но сегодня уже минус :)
Сегодня долгожданный отдыв челлендже Хлои. Мне так понравился её челлендж ❤
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.7 kg
6.3 kg
1.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
27 March 2024
Ура. Слишком голодно на диете "Лёгкая", поэтому буду придерживаться его, но добавлю несколько своих продуктов. А может и вовсе закончу
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.3 kg
6.7 kg
1.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
26 March 2024
Не очень, конечно, в это верю, но я рада!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
6.5 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
25 March 2024
Итак сегодня 1 день экспериментальной диеты "Лёгкая".
Завтрак: 96 г варёных яйц, 27 г белого хлеба, 8 г орехов кешью
Обед: 145 г моркови, 102 г капусты, 6 г раст. масла, запечённые голени курицы 48 г
Перекус : 35 г белого хлеба
Ужин : 150 г кефира 1% ( не нашла 3,2% в магазине =(.), киви 62 г
Итого : 665 ккал. Так то диета низкоуглеводная, но я его изменила, добавила и убрала несколько продуктов. В следующие дни буду есть больше белка.
Завтра день на кефире и яблоке. Думаю для меня это будет легко. Обожаю кефир и яблоко.
Диета расчитана на 7 дней, больше нельзя, иначе будут большие проблемы с организмом.
Цель 53 кг. Сейчас 54,15 кг
Всем удачи и отвесов!
Пы. сы. Я знаю, что диета экстремальная, но я хочу попробовать чего-то нового. Я буду так питаться не больше недели!
Add Comment
25 March 2024
Надеюсь мои весы правильные. Вчера под вечер съела многовато жирного, но всё норм
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.2 kg
5.8 kg
2.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.6 kg a Week
Cho Em's Weight History
View Complete History