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VandaDiniz's Journal

VandaDiniz's Profile | Weight History

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29 July 2022

🥕🍎🥑🚰
*"O que você comeu hoje?*

Esqueci a água em jejum🤦🏼‍♀️
08h pao com manteiga+ cafe
11h barrinha de proteína +café
14h sanduíche de frango+ suco de manga
17 h kibe assado+ purê de batata
22h Castanhas de caju+ coca
Estourei as calorias 1900 cal🥴
500 ml agua
crise alérgica
sem exercício

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
82.4 kg	1.4 kg	19.4 kg	Reasonably Well

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29 July 2022

Bom dia! Fotinho do melhor amigo dos "dieters". O café:)

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28 July 2022

🥕🍎🥑🚰
*"O que você comeu hoje?*

500 ml de agua em jejum
08h pao com manteiga+ cafe
11h barrinha de proteína +café
14h Suco de manga+ sanduíche de carne moida
17 h salada ceasar
22h arroz+feijão+frango grelhado
1 bombom🥴
1l agua
hiit+ treino inferior+15m bike

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
82.4 kg	1.4 kg	19.4 kg	Reasonably Well

(1 comment) steady weight

28 July 2022

Bom dia
Era pra ter ovos junto, mas pra mim é dificil comer tanto pela manhã. Com prei esse pão que já vem com proteína pra ajudar na saciedade. Que todos tenham um otimo dia:)

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27 July 2022

🥕🍎🥑🚰
*"O que você comeu hoje?*

500 ml de agua em jejum
Jejum
08h pao com manteiga+ cafe
11h barrinha de proteína
14h iogurte natural+5 morangos
17 h salada Ceasar
22h subway de atum+ coca zero
1l agua
24h iogurte natural+ aveia+morango
hiit+ treino superiores

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
82.4 kg	1.4 kg	19.4 kg	Reasonably Well

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