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06 November 2020
Über einen Monat ohne tracken. Dafür, dass ich bewusst aber wieder mit allem lebe (mal deutlich zu viel oder zu reichhaltig und dann mal wieder einen Obst- und Gemüsetag) ist das für mich ein tolles Ergebnis. Ich hatte schon Bammel vor der Waage und dann der Schock mit der Popcornpackung - fällt euch etwas auf?
Aus dem (noch)mehr abnehmen bin ich mental gerade raus. Für meinen Kopf war ich am Ziel und kann mich gerade nicht zu mehr oder genaugenommen zu noch weniger aufraffen. Ist auch total OK für mich, es sollte ja "nur" ein Puffer werden. Wenn es mir weiterhin so gut mit dem Halten gelingt, ist es ja gar nicht nötig 😊
Allen FSlern, die sich gegenseitig ganz wunderbar unterstützen und stärken, wünsche ich weiterhin gutes Gelingen ✊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.6 kg
13.2 kg
2.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
13 October 2020
Leckere Zwischenmahlzeit !
Klassik eben getestet - schmeckt nach mehr (200g Becher).
(6 comments)
30 September 2020
18. Wochenkontrolle - Gestern =
Dienstag = Wiegetag
Juhu, gehalten nach 2 Wochen Pause 😊
Mein Mann hat nicht ganz aufgeholt. Er braucht nun dringend Motivation, um dranzubleiben. Er möchte noch 3 Kilo verlieren. Der Challenge zu Liebe habe ich mich entschieden noch zwei Kilo mitzugehen, dann kann ich relaxed in die Weihnachtszeit gehen 😄. Der neue Deal:
Schafft er seine 3 Kilo zuerst, ist er der Gewinner, schaffe ich meine 2 Kilo zuerst, ist es mein Sieg.
Auf geht's.....
(T=Start 83,4)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.4 kg
13.4 kg
2 kg
Reasonably Well
(3 comments)
steady weight
15 September 2020
So, da mein Mann es nicht schafft so viel zu laufen, wie er isst, weise ich ihn jetzt hoffentlich zielführend in meine "Tricks" ein.
Heute: Ein einziges Brötchen in Schreiben, mager belegt und gut garniert, macht viel mehr her, als es ist.....
(4 comments)
15 September 2020
17. Wochenkontrolle - Bam 🎉🎶💃
Dienstag = Wiegetag; dieser Dienstag = mein Erfolgstag !!!
13 Kilo geschafft und meinen Mann nochmal eindeutig vom Thron gestoßen 🤗
Da er beruflich so eingespannt war, nicht zum Laufen kam und kommendes Wochenende mit Freunden unterwegs ist (und er mir wirklich leid tut!), gibt es eine neue Absprache. Wenn er es in den anstehenden zwei Wochen schafft mich einzuholen, erklären wir die Challenge als unentschieden beendet.
Danach folgt die "halten" Challenge, dafür brauchen wir auch noch Regeln. Vorschläge sind herzlich Willkommen 😊
Danke für Eure Unterstützung und die tollen Tipps, das hat mich total gut vorangebracht. Habt alle einen tollen Tag und genießt nochmal die Rückkehr des Sommers 😘🌞
(T=Start 95,1, heute 84,6/-10,5)
Weight:
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63.4 kg
13.4 kg
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Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.8 kg a Week
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