laughinpea - Member

laughinpea

Joined April 2014

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Weight History

Start Weight

117.8 kg

Lost so far: 14.8 kg

Current Weight

103 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

85 kg

Still to go: 18 kg

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laughinpea's Cook Book

Calories: 469kcal | Fat: 24.84g | Carbs: 44.79g | Prot: 12.08g

Tiramisu

Italienische Leckerei. Ein wenig kalorienreduziert, durch weniger Ei, ein Drittel Magerquark statt Mascarpone und die Hälfte des Zuckers ersetzt durch Stevia.

Calories: 336kcal | Fat: 6.58g | Carbs: 34.95g | Prot: 37.11g

Puten-Gemüsepfanne

Putengeschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Reis.

Calories: 255kcal | Fat: 16.97g | Carbs: 21.70g | Prot: 5.81g

Himbeer-Häppchen mit Nüssen

Leckerer und einfacher Kuchen, der auch mit anderem Obst zubereitet werden kann.

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laughinpea's Recent Food & Exercise

	Apple
	Fettarmer Joghurt Mild
	Quarkcreme Natur 0,2%
	Weight Training (moderate)
	Cross Training
	Walking (moderate) - 5/kph

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