EnyaCi
Joined April 2018
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Weight History

Start Weight
69 kg
Lost so far: 0 kg

Current Weight
69 kg
Performance: steady weight

Goal weight
50 kg
Still to go: 19 kg
Sono stata una bambina e una ragazzina sottopeso poi in adolescenza ho sofferto di scarsa autostima e sono ingrassata di molto.
A 20 anni sono tornata in forma (45 kg) e da lì ho iniziato ad essere ossessionata dal peso e dalle calorie. La mia ossessione è arrivata a tal punto che sono diventata anoressica e il mio peso è arrivato a 36 kg. Mi sono ripresa grazie alla mia famiglia.
A 30 mi sono sposata e liti mi hanno resa infelice; non avevo nemmeno più il tempo di fare sport ed inoltre mi sono ritrovata con un DCA e kg in più.
Ora ho ripreso a fare attività fisica. Voglio tornare in forma.

EnyaCi's Weight History


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Last weigh in: Losing 2.1 kg a Week Down
 
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Last weigh in: Gaining 2.3 kg a Week Up

EnyaCi's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 5.91g | Carbs: 41.38g | Prot: 9.82g
Torta allo Yogurt Vegan e Gluten Free
Torta con farine miste gluten free, cacao e yogurt di soia.
Calories: 59kcal | Fat: 0.87g | Carbs: 8.72g | Prot: 4.23g
Falafel Proteici
Falafel di ceci con aggiunta di proteine in polvere, non fritti.
Calories: 103kcal | Fat: 1.42g | Carbs: 8.61g | Prot: 13.13g
Plumcake Proteico alle Carote
Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.
Calories: 209kcal | Fat: 1.01g | Carbs: 33.09g | Prot: 15.66g
Pancakes Proteici al Cacao
Pancakes sani e light.
Calories: 290kcal | Fat: 2.57g | Carbs: 37.19g | Prot: 38.79g
Budino Proteico
Un semplice e buon "budino" con pochi grassi e tante proteine.
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