Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 45 mins
Meal type:
Breads & Baked Products
Appetizers
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
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Este pan keto es crocante por fuera y suave por dentro.
Ingredients
Directions
- Revolver todos los ingredientes húmedos, (huevos, half & half y aceite) con un bate hasta integrar bien.
- Integrar a los ingredientes húmedos todos los secos (harina, polvo hornear, goma xantana y sal) y mezclar sin dejar grumos.
- Colocar papel enserado o engrasar levemente un molde para pan de caja chico y precalentar horno a 175°c.
- Colocar la masa en el molde con una espátula. Se puede añadir ajonjolí (opcional) al gusto por encima de la mezcla y rallar con un cuchillo para lograr una mejor vista.
- Hornear durante 45 min a 175°c.
- Terminado el tiempo verificar que esté dorado por fuera y cocido por dentro hundiendo un cuchillo o palillo en él.
- Dejar enfriar unos 20 min antes de desmoldar. Una vez delmoldado dejar enfriar otros 20 minutos para poder obtener las rodajas.
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Nutritional Summary:
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There are 104 calories in 1 serving of Pan Keto.
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Calorie Breakdown: 68% fat, 20% carbs, 13% prot. |
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Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
434 kj
104 kcal
Protein
3.3g
Fat
7.74g
Saturated Fat
1.368g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
4.266g
Monounsaturated Fat
0.629g
Cholesterol
70mg
Carbohydrates
5.08g
Sugar
1.24g
Fibre
2.8g
Sodium
208mg
Potassium
24mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (19%)
Fat (68%)
Protein (13%)
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*Based on an RDI of 2000 calories
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