Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 54.84g | Carbs: 120.37g.
Breakfast: Polza For Life Творожный Сырок, Яйцо, Elementaree Салат Фризе, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Сахар, Protein Rex Orange Brownie, Американо. Dinner: Takemura Соус Кунжутный, Elementaree Салат Фризе, Магнит Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Националь Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Серышевский Грудка Ницца, Coca-Cola Кола. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Свободная тренировка - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezuhoff's Weight History
|