Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
frdrski
Journal
frdrski's Journal
frdrski's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 75
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
09 November 2020
mantaaapp. semangat teros, jangan kasih kendor
Add Comment
08 November 2020
makan siang hari ini lumayan banyak ya. ayam teriyaki tnp minuak 198 kkal + salad saus siram wijen 76 kkal + bolu kukus banana oatmeal 180 kkal (90 kkal/slice)
(1 comment)
06 November 2020
gimana caranya memenuhi kebutuhin protein sih. kebutuhan protein setauku 0,8 x BB. tp kalo olahraga rutin yg kubaca 2 x kebutuhan protein sehari2. kalo gitu kan kbutuhan proteinku 90an ;( ga nyampe dong
(11 comments)
05 November 2020
piring penuh boskuu :)) kurang dari 500kkal
Add Comment
04 November 2020
pernah di titik bosan makan karbo apa pun ga? bosan banget sumpah, tapi musti ada karbo masuk jadi dipake nasi 50 gr aja. gurame panggang dabu2 + tahu kukus + kangkung kukus
(8 comments)
frdrski's Weight History
View Complete History