Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mbutkina
Journal
mbutkina's Journal
mbutkina's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 61
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
11 May 2020
Почему очень тяжело считать калории и держать себя в дефиците?
Жор перед кд был или что? Я кушаю по голоду, но все равно под вечер забиваю и ничего не считаю(
Помогитеееее
Add Comment
11 May 2020
10 ДНЕЙ МАССАЖА!
Итак, вот уже 10 дней я делаю массаж сухой щёткой и вакуумными банками ежедневно!
Мне удалось заметить следующие изменения:
- кожа стала гладкой и нежной
- повысилась самооценка
- целлюлит стал менее выражен
- я забыла об отёках, даже при критических дня нет отёка
Есть ли результат? Однозначно, да. Но все мы должны понимать, что он недолговременный, поэтому массаж нужно делать регулярно!
Буду продолжать)
(1 comment)
11 May 2020
Впервые за долгое время моё утро такое продуктивное)
После 2 пар я сделала:
✅пробежку
✅пресс
✅вакуум
Сделала вкусный завтрак, пью кофе ☕️
Всем продуктивной недели, карантин-не повод лежать на диване!
(3 comments)
10 May 2020
Как прекрасно прошли эти выходные, я ела совсем не много, но калорий не считала. Следующее взвешивание будет 18 мая, есть время(могут прийти кд, если придут, то перенесу взвешивание).
Сейчас я чувствую себя отлично, небольшая зарядка, растяжка, сделаю массаж.
Каждый вечер делаю массаж сухой щёткой по 5-6 минут на каждую ногу, а так же 3-4 минуты на живот, ну и массаж вакуумными банками по 5 минут на каждую ногу)
как прошли Ваши выходные? Мешает ли самоизоляция идти вам к своей цели?
Add Comment
09 May 2020
Мой вкусненький завтрак на 227ккал)
(1 comment)
mbutkina's Weight History
View Complete History