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01 March 2024
Agora é oficial: Saindo da casa dos 80!🙌🏽
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.7 kg
5.3 kg
6.7 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
27 February 2024
Ia comprar pizza p refeição livre da semana, mas resolvi comer o q tinha em casa p economizar... Acho q até aproveitei melhor! (100g contra filé e 30g de queijo coalho na airfryer acompanhado de vinagrete e farofa de soja bem crocante que amo!)
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26 February 2024
Bolo fofinho! (Massa: 1 ovo, 1 cs whey choc. branco, 1 cs farinha de aveia, 1 cs água, 1 cc fermento. Mistura td deixando o fermento por último. Microondas por 1:30min. Cobertura: 1cs creme de leite e 15g de choc meio amargo. Microondas 30s) Total 290kcal
(4 comments)
23 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.9 kg
4.1 kg
7.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
22 February 2024
Legumes grelhados p a semana! (Receita: todos os legumes da geladeira, inclusive os restinhos q estavam na porta, cortados em pedaços médios e temperados com sal, azeite, páprica, pimenta e shoyo)
(1 comment)
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