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27 June 2024
Os gurus de agora vivem dizendo que a margarina agora é melhor doq a manteiga
A nova formulação da margarina pode até ter tirado alguns componentes para melhorar a saúde, porém ela ainda consiste em ser um alimento industrializado que tem emulsificante, conservantes, acidulantes e outras coisas a mais
Nós nutricionista não sempre falamos quanto menos ingrediente melhor? Só na qually deve ter uns 15 ingredientes pra mais e a manteiga de 2 a 3 ingredientes. Logo ele é muito mais in natura
Mas dai vao falar que a gordura da manteiga é saturada.
Você passa uma ponta de faca no seu pao, e você acha que isso que vai entupir suas artérias?
(1 comment)
26 June 2024
Você respeita você? Você respeita seu físico?
Então pq você não investe em você? Cuidando da sua alimentação, cuidando da sua saúde, transformando seu físico!
Se você se ama, você é capaz de transformar seu “ódi0” de academia em algo prazeroso. Você é capaz de largar o vício em comidas gordurosas em uma comida saudável.
Cuide da sua “casa” que é o seu corpo que é o seu bem mais valioso
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25 June 2024
•Se você quer voltar a ter auto estima,
•quer voltar a se olhar no espelho e se achar atraente
•quer parar de sentir dores
essa é a hora de você se levantar e dizer CHEGA para os hábitos antigos e começar JA!!!
Não importa se você acha que terá olhares de julgamentos pra você na academia, o na real é que ninguém ta nem aí pra você !
Pare de desculpas
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24 June 2024
Fazer dieta é caro
Oq ele compra
Ruffles (300g)
1 tablet galak (90g)
1 coca (2L)
=
R$ 38,67 - dura 1 hora
O que ele deveria comprar
File de peito (1 kg)
Feijao (1 kg)
Arroz (1 kg)
4 banana
=
R$ 36,67 - dura de 3 à 4 dias
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24 June 2024
Você respeita você? Você respeita seu físico?
Então pq você não investe em você? Cuidando da sua alimentação, cuidando da sua saúde, transformando seu físico!
Se você se ama, você é capaz de transformar seu “ódi0” de academia em algo prazeroso. Você é capaz de largar o vício em comidas gordurosas em uma comida saudável.
Cuide da sua “casa” que é o seu corpo que é o seu bem mais valioso
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