Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Kristina_black
Journal
Kristina_black's Journal
Kristina_black's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 48
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
01 December 2021
Яичные блинчики с творогом 3 шт
Для блинчиков:
2 яйца
1 ч.л. кокосовой муки (любой)
Щепотка соли
Подсластитель по вкусу
Ванилин
Масло для жарки( у меня кокосовое)
Для начинки:
80 гр обезжиренного творога
Подсластитель по вкусу
(2 comments)
12 November 2021
Завтрак
КБЖУ: 277/9/7/37
Овсянка долгой варки на воде 50 гр
Потом добавила кокосовое молоко в готовую кашу 50 мл
Смородина 50 гр
Яблоко 25 гр
Мускатный орех измельченный 1 ч.л. без горки
😋👍
Add Comment
11 November 2021
Тофники с клюквой на завтрак
Тофу - 250 гр
Банан - 100 гр
Кукурузная мука - 2 ст.л.
Клюква сушеная
Тофу и банан размять вилочкой, добавить все остальное, жарить на антипригарной сковороде. Сверху добавила мед и мускатный орех.
Add Comment
05 November 2021
Обед
Лодочки из кабачков
КБЖУ НА 1 лодочку: 246/16/16/10
(4 comments)
05 November 2021
Завтрак
Творожные ватрушки с яблоком и корицей😍🥰
(2 comments)
Kristina_black's Weight History
View Complete History