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23 August 2022
Wenn die Familie spontan Burger essen möchte. Habe jetzt voll überzogen aber naja
(3 comments)
23 August 2022
Eigentlich sollte mich mein Quark von heute Mittag bis heute Abend über Wasser halten. Aber ich habe ein Bärenhunger somit habe ich mir doch noch was gekocht.
(1 comment)
23 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.1 kg
0.2 kg
6.1 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
22 August 2022
Tja so wird einem das Abnehmen leicht gemacht 🙈. Eigentlich wollten wir heute Abend nochmal grillen und da ich heute Mittag schon essen war und einen Nudelauflauf gegessen habe, habe ich meinen Quark mit Obst und Schoki auf der Arbeit im Kühlschrank stehen gelassen für morgen. So nun sitze ich auf dem Bahnhof, mein Zug fällt aus und Zuhause gibt es für die Kids Brot und mein Mann meint er sei noch satt vom Mittag. Somit heute geschätzte 900 Kal zu mir genommen und viel kommt da wohl nicht mehr zu.
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22 August 2022
Naja OK. Aber laut Uhr ist KFA seit Samstag das selbe und die Muskelmasse geht nach oben. Wenn das wirklich der Fall ist habe ich kein Problem damit und die Schwankungen sind ja bekanntlich normal.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.8 kg
0 kg
6.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 4.2 kg a Week
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