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30 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.1 kg
1.2 kg
5.1 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
30 August 2022
Heute gab es ein leckeres Wrap.
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29 August 2022
(2 comments)
29 August 2022
Eigentlich müsste ich einmal die Woche gehen. Aber ich kann diese Routine schlecht los lassen.
Ich weiß ja das die Schwankungen normal sind. 1. Das ganze Wochenende nicht gezählt und 2. hat mein Körper sich durch das IF komplett umgestellt. Der SG findet nur noch 1-2 die Woche statt. Wo soll also der Abfall hin wenn nicht raus 🙈. Somit stresst es mich wenigstens nicht das es regelmäßig hoch geht. Es geht ja dann auch in großen Schritten wieder runter.
Somit einen guten Start in die neue Woche.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.8 kg
0.5 kg
5.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 4.9 kg a Week
27 August 2022
Von heute morgen. Heute habe ich nicht getaktet. Waren auf einer Einschulung und danach noch auf dem Stadtfest. War also irgenwie unmöglich zu zählen.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.4 kg
1.9 kg
4.4 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
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