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Clara Pinselpfote
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16 November 2015
Guten Abend ihr Lieben :-)
So - ich habe jetzt beschlossen bis Weihnachten das ganze Naschzeug zu streichen. In der Fastenzeit vor Ostern schaffe ich das auch immer locker, also wird das jetzt auch mal gehen!!
(obwohl es mir um das B&J Speculoos weh tut - das ist ja mal sowas von abgefahren lecker :-O )
Dafür wird dann halt ordentlich clean geladen, wenn ich es nötig hab :-)
Vllt schaff ich so bis Weihnachten die 60kg :-)
Hab heute mal mehr Cardio trainiert im Gym *igitt* 30 min Rad. Dann noch ein paar Squats - da bin ich jetzt bei 40kg :-D. Und Bauchtraining ist auch abgearbeitet. Heute hab ich mal ein entspanntes Training gehabt. Oh und ich hab jetzt auch mit dem Langhantelbankdrücken angefangen. Mach auch viel Spaß.
Oh und morgen haben wir "Grünen Ball" das heißt ich werd mich ordentlich schick machen und dann wird getanzt (ich versuche es - kann es leider nicht mehr so gut :-( )
Ansonsten bin ich grad voll im Weihnachtsstress - muss noch 7 Bilder bis zum 22.12. fertig zeichnen. Fotoshootings hab ich bis Weihnachten gestrichen. Schaff ich nicht mehr, hab aber auch noch an die 8 unbearbeitet auf dem PC :-O. Aber ich freue mich sooooo solo sehr wie gut alles läuft :-)
So genug von mir - Was gibts bei euch neues? :-)
Liebste Grüße,
Clara
(20 comments)
07 November 2015
So startet man doch gern ins WE!
Aber ich merk schon wieder dass ich einen Refeed Tag brauche! Vllt mach ich den doch gleich heute und dafür wird dann morgen wieder gefastet... Na mal sehen noch ist der tag nicht verloren :-D Jetzt gibt es erstmal einen Kürbis-Schokobrowniekuchen zum Frühstück <3
Und dann fahr ich wieder zu meiner 3. Familie auf die Penny Ranch, reiten und Fotos machen. Wir wollen heute wieder Pferde-Studiobilder probieren ;-)
Was steht bei euch an?
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62.8 kg
1.2 kg
2.8 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.9 kg a Week
05 November 2015
Boar Leute ich bin gerade absolut satt und glücklich.
Ich hab mir zum "Spätstück" einen diesen Schoko-Cookie gebacken aus weißen Bohnen. Ich sags euch - wer auf gesundes Essen abfährt, der wird es lieben. Super Nährwerte das Teil und mindestens fünfmal so groß wie ein normaler Cookie.
Also genau das richtige für mich xD
Mag jemand ein Rezept dazu?
(18 comments)
04 November 2015
Mal eine technische Frage: Irgendwie bin ich zu blöd, am PC die g-Angaben von den Nahrungsmitteln noch einmal nachträglich zu ändern.
Am handy geht das ganz einfach - Lebensmittel anklicken und dann kann man das Gewicht ändern. Am PC bekomme ich da nur Infos zum Lebensmittel....
Geht das irgendwie?
Liebste Grüße,
Clara
(9 comments)
04 November 2015
Da ich Sonntag richtig krass über alle Stränge geschlagen hab (Frustessen 🙈) hab ich jetzt einfach mal einen Fastentag reingeballert.
Fastentage sind im Übrigen nichts schlimmes, damit kommt der Körper klar, das war früher nicht anders. Heute Mittag gibts dann wieder das erste, richtige Essen. Aber erstaunlich wie gut ich damit klar komme. Gestern Abend hatte ich mal ein tief, aber jetzt ist es wieder okay. Habe auch gerade keinen Hunger.. Nun bin ich auch am überlegen irgendwann mal eine Fastenkur zu machen... Allerdings habe ich auch ein wenig Angst vorm muskelabbaus... Na mal sehen 😊
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63.2 kg
0.8 kg
3.2 kg
Reasonably Well
(6 comments)
steady weight
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