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kati1607
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23 September 2015
Morgen hab ich mal wieder einen Termin in der Rheuma-Klinik (ist immer 1-2 mal im Jahr). Bin echt mal gespannt wie die Ärztin guckt, denn das letzte Mal war ich im August 2014 da und da hat sie mir doch geraten, dass es ganz gut wäre, 5 - 10kg abzunehmen (zum einen zur Entlastung der Gelenke, und auch weil Rheumatiker gefährdeter sind an Herz-Kreislauf-Geschichten zu erkranken). Tja, die wird Augen machen, wenn aus den 5 - 10 doch knapp 17kg geworden sind *lach* Ansonsten natürlich das Checken der Blutwerte. Wobei das mit Sicherheit noch mal 3-4 Wochen dauert, bis ich davon das Ergebnis bekomm... (die lassen sich immer seeeehr viel Zeit damit)
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21 September 2015
Geburtstage sind echt anstrengend... Gestern hatte meine Schwiegermutter. Und es ist eigentlich gar nicht so ausgeartet, wir waren mittags essen und nachmittags gabs Kaffee und Kuchen. Hab einen Muffin und ein (kleines) Stück Zupfkuchen gegessen. Trotzdem hab ich mich hinterher gar nicht gut gefühlt, total vollgestopft und mir war schlecht. Der Körper gewöhnt sich doch mit der Zeit so einiges ab. Ich hab das Abendessen dann ausfallen lassen, ich hätte beim besten Willen nichts mehr runter gekriegt. Da freue ich mich doch richtig auf meinen Salat heute Mittag :-) Fazit: Gesundes Essen tut dem Körper viiiiel viel besser. Egal, ob man abnehmen will oder nicht :-)
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19 September 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.8 kg
17.2 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 1.0 kg a Week
17 September 2015
Ich glaube, inzwischen hab ich mich wieder eingekriegt, was die plötzliche Ungeduld angeht. Ich halte mich wieder brav an mein gewohntes einmal in der Woche wiegen. Wobei ich natürlich schon neugierig bin, was mich am Samstag erwartet, nach dem extremen Auf und Ab am Wochenanfang. Aber ich mach mich nicht mehr verrückt. So lange es nicht mehr geworden ist, komm ich auch damit zurecht. Ich hab jetzt knapp 16kg abgenommen, da werd ich wegen 800g nicht anfangen am Rad zu drehen. Die krieg ich schon hin, wann auch immer... :-) In der Ruhe und Gelassenheit liegt die Kraft :-)
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15 September 2015
Jetzt weiß ich wieder, warum ich mich nicht täglich wiege... Auf den (vorerst) letzten Schritten bin ich irgendwie ungeduldig geworden, also habe ich die letzten Tage damit angefangen, mich jeden Tag zu wiegen (normalerweise ist immer Samstag mein Wiegetag). Am Sonntag hatte ich 80,5 (da war ich dann so euphorisch, dass ich mich Montag gleich wieder wiegen wollte). Montag 80,15 (noch euphorischer geworden...). Und heute? 82,5! Ich weiß ja, dass das halt die üblichen Schwankungen sind (meine Kürbis-Suppe war vielleicht auch durch die Brühe eher salzig und hat das Wasser gebunden), und weil ich mit diesen Schwankungen nicht gut umgehen kann, wiege ich mich ja normalerweise auch nicht so oft. Also Merkzettel an mich: Lass den Mist und werd nicht so blöd ungeduldig! ;-P
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