Hace 6 meses comencé un cambio en mi alimentación e incorporé el ejercicio en mi estilo de vida, con una práctica habitual y contínua. Los cambios físicos y emocionales se hicieron notar desde el primer mes, y han sido un aspecto positivo en mi vida. Tengo la convicción que los cambios suceden con esfuerzo, constancia y perseverancia. Mi meta es lograr un estado físico saludable y aumentar mi autoestima al lograr pequeños avances mes a mes....
Continuará....