GIU DE BONA - Member

GIU DE BONA

Joined March 2018

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Weight History

Start Weight

63.7 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

63.7 kg
Performance: steady weight

Goal weight

59 kg

Still to go: 4.7 kg

Trabalho normalmente sentada (8h)
Busco qualidade de vida, reeducação alimentar, corpo e mente saudáveis.

GIU DE BONA's Weight History

Calories: 105kcal | Fat: 3.34g | Carbs: 0.53g | Prot: 18.09g

Almôndegas de frango assadas.

Calories: 423kcal | Fat: 35.05g | Carbs: 8.15g | Prot: 17.08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calories: 309kcal | Fat: 17.17g | Carbs: 4.05g | Prot: 16.00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calories: 251kcal | Fat: 20.77g | Carbs: 2.88g | Prot: 10.95g

Tosta low carb.

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