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Ceia desse dia: Macarrão Rigatini 250g Molho 30g Carne moida 100g Mussarela 30g Café 150ml Açucar 16g Salsa 5g Tudo 1200 kcal
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2230 kcal
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Fat: 39.11g | Prot: 99.64g | Carbs: 367.23g.
Dinner: Biscoito de Polvilho. Snacks/Other: Açúcar, Café, Sadia Mussarela, Quero Molho Pronto Tradicional, Carne Moída Refogada, Parati Macarrão Rigatoni. more...
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 Comments
tem certeza que é 1200kcal? Por que visualmente, e por alimentação própria, não costuma ser isso, a não ser que seja o dia ou você repetiu. Ahh e uma dica. Salsinha, manjerição, cebolinha, coentro...não precisa contar calorias deles e fica a vontade pra colocar a sua quantidade preferida. Ele precisa de tanto volume pra chegar em 100kcal que não é representativo. Café também, a não ser que você tome com açucar. Boa jornada, mantenha o foco!
24 Jun 24 by member: brunassilvas
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