Precies elf uur in bed gisteravond. Twee keer eruit geweest voor een plas en werd om tien over half zeven wakker. Lekker blijven liggen tot de wekker afging om half acht.
Ochtendritueel. Weinig opsmuk. Makkelijke kleding.
Portie American Pancakes met blauwe bessen.
Keek in de spiegel voor ik weg ging: Blauwe tanden en tong... hahaha...
Op de fiets naar covidtherapie.
Ging goed. Benen 2.5 keer 35 kg legpress. 2.5 keer chestpress, geen idee hoeveel kilo die stond. Vijf minuten roeien en balanstraining.
Ondertussen lekker bijgekletst. Hoe kan het dan dat ik moeite blijf houden met lopen en fietsen? Hij vindt het een wijs besluit dat ik ook deze week rust hou en afwacht tot na het gesprek op het werk, hoe het verder ingevuld gaat worden.
Terug naar huis, lekker koffie.
Krant lezen, puzzels maken.
Twee boterhammen met Old Amsterdam en een tomaat, beker karnemelk, thee.
Sindsdien word ik helemaal mesjokke van de jeuk op mijn hoofd. Weer wat verkeerds gegeten? Of van de regen gisteren?
De laatste papieren opgeruimd. Een schema gemaakt voor de komende dagen: beweging, hobby. Morgenavond al een workshop van Paperfuel.
Anders blijf ik zitten en bedenk me dan 's avonds pas wat ik allemaal had kúnnen doen.
Vanavond een éénpans pasta gerecht met courgette en zalm.
Lekker. Goed aan mijn menu van Puur Gezond gehouden.
Net nog wat laatste boodschappen bijbesteld.
Even mijn eetdagboek vast invullen voor iig morgen. Herhaling van dag 1 week 1.
En dan mijn brandende pootjes omhoog.
