Suzepluus's Journal

1 to 5 of 3102

Page: 1 2 3 4 5 ... Next

15 September 2024

Gisteravond geen zin meer om de pc nog op te starten, werd een kort stukje op de foon.
Was een leuke voorstelling. Tuurlijk ken ik veel van Herman van Veen, maar dat ie goed kon dansen en zoveel instrumenten kon bespelen.. nee. En een conditie! Die man is 79 en danst, springt, rent over dat podium. Letterlijk Opzij opzij opzij..
Maar het was erg leuk. Goed geslapen tot half negen. Rotatie oefeningen gedaan een half uur. Uitgebreid gedoucht.
Twee matzes met zero jam, een gekookt eitje, tomatensap, karnemelk en thee.
De krant wat doorgenomen, wat puzzels gemaakt.
Ik had een kruimeldief besteld. Kwam gister binnen. Gelijk gebruikt. Werkt prima. Maak het mezelf zo makkelijk mogelijk.
Komende week dan nog allerlei spullen, tassen, de rollator en zo.
En dan de rem erop. Zo vliegt mijn spaargeld er aardig doorheen. Ook al is zijn het wel spullen om het mezelf makkelijker en mobieler te maken.
Lief ging kwart over één weg.
Twee boterhammen met de rest roerei gegeten.
Ik ben op de fiets naar de dierenwinkel gegaan. Kippenvoer en wat kattenspul. Er was al een witte opwindbare muis, altijd geknok om, die Zorro altijd wint. Nu ook een grijze erbij. Bijna een uur weg geweest.
Weer thuis even twijfel.. zal ik met de scoot een ronde doen?
Besloten het niet te doen. Naar mijn lichaam geluisterd.
Lopen ging al niet lekker, enkel weer meer pijn, moe...
Lekker op de bank gaan liggen en de serie verder gaan kijken.
Grote mok kruidenthee en een pot gewone thee erbij. Wat kaasblokjes. Schaaltje hipro skyr.
Te moe om eten te maken voor mezelf, geen zin ook.
Een schaaltje kwark met muesli genomen.
Lief kwam net thuis, toen de laatste aflevering begon. Kwart voor tien of zo.
Dook gelijk achter z'n pc. Dus heb ik de laatste aflevering ook gekeken. Klaar nu.
Lief ligt al in bed.
Ik geeft de katjes dan altijd nog wat lekkers, controleer of alles dicht en op slot is.
En dan ga ik ook naar boven.

(1 comment)

14 September 2024

Blij met het gedaalde bericht.
Rustdag.
Een rode rollator met Burberry tas erbij besteld. Past goed bij de scoot. En een kleinere tas voor de scoot. Die ook makkelijker op de stoel past.
Vanavond naar theater geweest. Herman van Veen.
Nu nog lekker thee.

(1 comment)

14 September 2024

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
91.9 kg	0 kg	6.9 kg	Reasonably Well

(5 comments) Losing 0.9 kg a Week

13 September 2024

Ik heb het nog kwart over twee zien worden. Niet vervelend malen, gewoon.. wakker. Wel vaak plassen, om de drie kwartier steeds.
Alweer redelijk vroeg wakker om even over achten.
Weer rotatie oefeningen gedaan. Het gaat ietsies beter met de rug en de enkel ook steeds beter. Eén ijspriem erin, ipv 1.000 tegelijk!
Kwark met müsli en bosvruchten, wortelsap, karnemelk. Tegen dat ik alles weggewerkt heb, is het bijna lunchtijd..
Kief is ondertussen een wipstoeltje wezen ophalen bij een collega.
Dat vond ZZ-top wel erg interessant.
Lunch: twee volkoren met gebakken groenteprutje: tomaat, komkommer, paprika met Italiaanse kruiden.
Een kruimeldief en een boek 'Bakken zonder suiker' (en boter) besteld. Maar met yoghurt, kwark of appelmoes.
Afspraak gemaakt bij de DA. 26 maart mogen ze onder het mes. Een week uitstel extra.
Lief zou vanmiddag weg gaan. En ik verwachtte de tijger box spiraal. Zal ik gaan... maar dan moet ik haasten.. Of zal ik wachten tot het er is? Dat laatste gedaan.
Daarna in de auto naar de Action gereden. Dit keer een winkelwagentje gepakt, zodat ik wat houvast en steun heb. Ik ging voor een nieuwe keukenweegschaal, de huidige heeft kuren.
Ze hadden van Sint tot Kerst tot Halloween en alle keukenspullen, alleen geen weegschaal. Leeg vak. Kattenmelk en een kattenkrab bal meegenomen. Een nieuwe roze fluffy mand voor de kinderspeeltjes, want de katten hebben de Winnie de Poeh mand in beslag genomen. Rijden ze sleetje mee door de kamer. Schuift lekker. Een kattenvoer bak. Slabbetjes en twee verschillende drinkbekers. Een met één gaatje erin, de ander met zo'n soort fontein in het midden met een deksel. Een leer drink beker. En is niet gelijk over de tafel of vloer.
Spullen in de auto en overgestoken naar de Aldi. Was ik nog niet eerder geweest daar. Had een veiligheidsvest zien staan in de online folder. Voor op de scoot. Op de rugleuning dan.
Gelijk wat boodschapjes. Een zak kaasblokjes, want ik werd wat naar in de winkel.
Heb vijf blokjes op. Skyr. Becel smeerboter. Een zak Tikki chicken. Voor zo nodig makkelijk.
Weer thuis, dacht ik: Dat doe ik nu maken! Stond voor zondag al op, maar geruild.
Alleen bedacht ik me later, dat lief er dan niet is. Die gaat naar Rotjeknor.
Het rook echt naar Indiaas eten, maar de smaak was een flauwe hap.
Nou ja, het viel mee qua kcal en de waardes waren gunstig. Dus alá.
De krant nog doorgebladerd. Moet mezelf echt weer aanleren, dat ik de dieren op tijd verzorg. Nu loop ik steeds in bijna donker of donker te hannessen.
Het laatste kippenvoer in de emmer gedaan, dus zal er morgen om moeten.
De film 'De Terugreis' gekeken met Martin van Waardenburg en Lenie.. Breedveld? zoiets. Leuke film.
Lief wilde eigenlijk de film of serie van Marianne Vaatstra kijken, maar ik had geen zin in zulk zwaars.
Lief heeft bier, tucjes, noten met fruit en kanneel neergezet. Koekjes bij de thee.
Dat mág ik allemaal nieeeeeeet!!
Geen alcohol, ook geen malt (gist), geen suiker, weinig vet, weinig zout.
Gelukkig had ik céréal koekjes en heb twee tucjes op.
Zo lekker naar bed.

(2 comments)

12 September 2024

Ik was zo verrot gisteravond.. Heb als een beer in winterslaap geslapen.
Lag er om kwart voor elf in en werd kwart voor negen wakker. Maar twee keer eruit geweest.
Rotatie oefeningen gedaan. Bloeddruk weer gemeten: 135-79, hb 65. Moooi!!
Mijn pootje gaat steeds beter. Dans nog niet de horlepiep, maar kan nu wel 'normaal' de trap op en af lopen. Dat wilt zeggen: Niet met één tree beide voeten.
Mijn rug daarentegen.. schreeuwt behoorlijk.
Vies weer vanmorgen.
Drie gepofte tarwewafels, trio met cottage cheese en zero jam ertussen. Was lekker. Worteltjessap, karnemelk. Thee stond op tafel en lief zette er ook nog een mok koffie naast.
Het bleef ineens droog en zelfs zonnig, ondanks code geel heel de dag, dus op de fiets naar het winkelcentrum. Bij de bakker vier broden, bij de boekhandel ertegenover het boek 'Een blijvend maatje minder in 80 recepten' Byebye jojo. Afgeprijsd.
Bij Kruidvat wat drogisterij spul en wat speeltjes en bij Zeeman de slofjes en speenkoorden. Mocht het koud of frisjes zijn en hij heeft niks bij, dan heeft oma slofjes tegen koude voetjes als we gaan wandelen. Ik begin me nu pas een beetje oma te voelen. Mag het nu dan ook wezen..
Ik droop van het zweet, deed zo een pijn om te schuifelen in rug en enkel. Naar huis!!
Zwager kwam rond enen kijken om een tuinkast te maken. Het wordt niet zo'n robuuste stoere kast (als gepland met hout en staal), net als de tuintafel. Maar iets met trespa. Boehoeee...snik..
Lief zou naar kantoor gaan, maar dat ging niet door.
Had zijn eigen brood al gemaakt, ik kon de soep verder opeten en twee boterhammen met een plak kaas en de komkommer, tomaatjes en paprika gebakken met Italiaanse kruiden op de andere boterham. Verrassend lekker!
Gister vooral mentaal uitgeput, vandaag lichamelijk. Beetje op de bank gehangen, niksen. Een mango en een grote mok kruidenthee. Rond zes uur, ben ik mijn was gaan opruimen. Die had ik deels in de wasmand, deels zo op bed gelegd. Voor ik het vanavond tegen kom, als ik naar bed wil.
Weer even uitrusten op de bank, Zorro kwam lekker op schoot liggen.
En tegen half acht (sjipss.. zo laat ineens?) aan het eten begonnen. De bloemkool, aardappelen en valess ch'ken schnitzel.
De krant gelezen.
Wilde net hier gaan zitten, toen ik me bedacht dat er nog ergens een snertkip in een hoekje zat en de nijnen nog in de ren liepen.
Naar buiten, donker. Kip geplukt, eieren geraapt, konijnen in hun hok.
Dan toch eindelijk weer zitten.
Lekker koppie thee en eens in het nieuwe 'jojo' boek neuzelen!

Add Comment

Suzepluus's Weight History

View Complete History