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Es ist passiert. Höchstgewicht seit längerem erreicht. Nach dem Heilfasten im März war ich bei meinem wunschgewicht angelangt - und bin zwei Wochen darauf in eine „Fressphase“ gegleitet ☹️
Ende Mai haben mir dann auch meine Sommer/ Urlaubsklamotten nimmer gepasst, da hab ich aus trotz im Urlaub ungeniert und ohne Pause geschlemmt. Sport vernachlässigt…
DAS HAB ICH DAVON: Seit März + 8kg 😱
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76 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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521 kcal
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Fat: 21.43g | Prot: 23.91g | Carbs: 53.54g.
Breakfast: GutBio Mandelmehl, Aldi Haferflocken, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, DM Bio Erdnussmus, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Salz, Banane. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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