Renkola's Journal, 05 Jul 22

13:25 Antrenman Sonrası İlk Öğün 650 Kcal

Patates, Kırmızı Biber, Fasulye, Mantar, Soğan, Sarımsak, Zerdeçal, 3 Yumurta, Zeytinyağı 🍳

Güzel Mi? Güzel 😀

View Diet Calendar, 05 July 2022:
632 kcal Fat: 42.87g | Prot: 36.55g | Carbs: 27.39g.   Breakfast: Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Taze Fasulye, Mantar, Patates. more...

81 Supporters    Support   

1 to 20 of 45
Comments 
Fisherman 🐟 çok sağol efenim 😀 
05 Jul 22 by member: Renkola
😬🤩🤪 oowwww hani nerde sadelik anlayışımız bugünlük askıya alınmış gibi 🙈 harika olmuş herşey ellerine sağlık bicok şey demek istiyorum ama kalakaliyorum 🤭🤗🕺 
05 Jul 22 by member: Endoplazmik Retikulum
Yumurta gerçekten 👌🏻👌🏻👌🏻 De senin bugün ölçüm yokmuydu 🤔 ben onu bekliyorum 😉 
05 Jul 22 by member: hhhan06
Afiyet olsun canım🤗 
05 Jul 22 by member: hilofit llhnstr
Cem 🤩😬 en sadesi buydu bir geçmiş postlarına baktım ettim inceleme yaptım, çok da güzeldi gerçekten, ellerine sağlık 👍🏼😁 ama tabi ki biraz farklı olmuş sen de bundan bir yapıp dene derim 😬 teşekkür ederim:)  
05 Jul 22 by member: Renkola
Hasan 👍🏼😀 teşekkür ederim tabi kebaptan sonra pek iyi gitmez yumurta, nasıl beğendiysen hayret bişi :))) vardı vardı ölçüm sabah erken bitti zaten, beklediğimden biraz daha yüksek çıktı ama yine de fena değil yani toplam 18 idi. Bir iki hafta mola vereceğim 🤭 
05 Jul 22 by member: Renkola
Hiloooş 😻 teşekkür ederim canım 😋😘 
05 Jul 22 by member: Renkola
Harika mı harika mis mi miiis🥰ellerine sağlık canıııım afiyet bal olsun😌🥰♥️ 
05 Jul 22 by member: fatmakan_09
Fatmaaa renkli kadın 😍🥳🧿 çok teşekkür ederim canım gel beraber olsun 😘😍 
05 Jul 22 by member: Renkola
Afiyet olsun canım sen yaparsın güzel olmazmı bee yaaa🤗👏🤗❤️💐 
05 Jul 22 by member: #ÖZLEM#
Afiyet olsun ☺️🙋🏻‍♂️ 
05 Jul 22 by member: fatihtemirel
Özlemciğim 😍😻 yaa çok teşekkür ederim kuzum, ama gerçekten harika oldu, daha da çok malzeme katsaymışım daha da güzel olurdu ama sadelik her şeyimizdir 🥳🤣 
05 Jul 22 by member: Renkola
Ee Merihcankartalcan 🦅🦅😀 sen görüntüye bakma öyle bazen yanıltıcı oluyor, önemli olan tat, o da olsuysa tamam 👌😀 arkadaki salatalıkların duruşu gibi karın kas istiyorum ne yapmalıyım 🤔😅 
05 Jul 22 by member: Renkola
Fatih hujamız 😎 teşekkür ederiz 🙏🏼 
05 Jul 22 by member: Renkola
Başka günde öyle yaparsın kuzum senin elinden kaçamaz 💕🤗 afiyet olsun tekrar 
05 Jul 22 by member: #ÖZLEM#
Hem hafif bu kadar malzeme rağmen 😍 Afiyet olsun 🍀🧸❤️ 
05 Jul 22 by member: Maria (IF, Keto)
Sağol Özlemciğim canım benim 😘😍😻 
05 Jul 22 by member: Renkola
tablo yapıp yemeceler 💜💜 şifa olsun kuzum  
05 Jul 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
Maria 🥳😇 doğrudur ama malzemeler de çok hafif, sebze ve mantar, kalori yapan yumurta kendisi ve arkadaki arkadaşları 😀😻 Sarımsak her omlete konulur harika tat veriyor 👌👍🏼 Sağol canım Mariam bol keyifli günler dilerim 😍🧿 
05 Jul 22 by member: Renkola
Şeymaciğim 😍😘 tablo lezzete dolu satılmaz yenir ve yenir 🥳😀 çok teşekkür ederim ☺️  
05 Jul 22 by member: Renkola

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Renkola's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.