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Pechuga de pollo con papa y zanahoria salteada en salsa de soja y barbacoa (680cal)
View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1260 kcal
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Fat: 35.98g | Prot: 105.42g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido. Lunch: Heinz Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Cocido, Ricediex Galletas de Arroz. Dinner: Dánica Barbacoa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Salsa de Soja, Salsa de Soya (Soja), Zanahoria, Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Huevo Cocido, La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. more...
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1727 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
23 Sep 21 by member: monicakim23777
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Lucas, te gusta usar la papa sin pelar, a mí tbn pero limpiarlas con una esponja verde o de alambre para que quede bien limpia (sugerencia!)
23 Sep 21 by member: monicakim23777
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La papa de oferta era chica y si la pelo primero me da fiaca y 2ndo no queda nada. Y honestamente como improviso no siempre sale tan rica pero hoy quedo bien
23 Sep 21 by member: LucasOscar
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23 Sep 21 by member: gladiolito
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Por eso te tire esa idea! Yo tbn uso la papa de oferta y si la pelo queda nada entonces la labor con una esponja de platos exclusiva para papines!
23 Sep 21 by member: monicakim23777
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23 Sep 21 by member: monicakim23777
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Eran blancas las lavo o las froto entre si por las dudas pero estan limpias
23 Sep 21 by member: LucasOscar
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23 Sep 21 by member: monicakim23777
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La papa con piel tiene una textura única, mucho más rica. Además en su piel precisamente es donde están la mayoría de fibra y nutrientes, y mucha vitamina C.
23 Sep 21 by member: romi.pre
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Acá en casa son fans de las papas. Yo compro la bolsa a $450 los 20kg. Como mucho en 10 días se la comen.
23 Sep 21 by member: romi.pre
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23 Sep 21 by member: Antovero
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Si Anto, gran cocinero! En cualquier momento lo secuestro y lo traigo para casa 😂
23 Sep 21 by member: romi.pre
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iba a ser rusa pero pense como iba a cocinar el pollo y me acordé que en salsa de soja se cocina bien, asi que aproveche y mande todo ahi 😆 el factor improvisación es tambien saber si esta la sarten o bifera o la olla tipo Teflon disponible ja
23 Sep 21 by member: LucasOscar
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Que crack cocinando. Si fuera tan habilidoso yo, habria bajado más rápido. Si trato de hacer eso me sale un pure negro
23 Sep 21 by member: Ale_Sosa
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Es que justo esto se hace solo, la papa y zanahoria hervi por separado, el pollo en cuadrados en una ollita con 2 chorros de salsa de soja, cuando estaba listo cole la papa y zanahoria y se lo tire encima al pollo, puse 2 cucharadas de barbacoa y lo mezcle ya con el fuego apagado (no se pone barbacoa al principio porque se quema)
23 Sep 21 by member: LucasOscar
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Lo voy a intentar hacer, si sale cuego foto.
23 Sep 21 by member: Ale_Sosa
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LucasOscar's Weight History
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