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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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1514 kcal
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Fat: 56.36g | Prot: 98.48g | Carbs: 152.92g.
Breakfast: Wasa Integrale, Lo Conte Cocco Grattugiato, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Vital Crusca di Avena Biologica, Cachi, Uovo. Lunch: Pere Abate, Vivo Meglio Gallette di Mais, Vitamin Company Aminoacidi. Dinner: Funghi Champignon, Cipolle Rosse, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fiocchi d'Avena, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vitamin Company Aminoacidi. Snacks/Other: Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. more...
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1797 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
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 Comments
Sempre in costume, anche a Novembre, eh? 😃
19 Nov 19 by member: barbaragambini
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Spettacolo.. Complimenti..
19 Nov 19 by member: Aledda Stefano
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19 Nov 19 by member: nyubery
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@barbaragambini
Eh si ... Se ami il mare stai in costume tutto l'anno
19 Nov 19 by member: nyubery
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... condizione SPLENDIDA!
19 Nov 19 by member: bafio.bazan
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19 Nov 19 by member: mara cafaro
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19 Nov 19 by member: fragola limone
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19 Nov 19 by member: Cesa 4
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Un tiraggio da gara, 👏 guardando il tuo diario ho notato che tieni carbo bassi e grassi un po' più alti come mai?
19 Nov 19 by member: ValentinaGym94
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19 Nov 19 by member: Maurito Dos
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19 Nov 19 by member: wertyuii
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...😶senza parole....complimenti
19 Nov 19 by member: Chioccia4
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