Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
10 serving(s)
Preparation Time:
20 mins
Cooking Time:
40 mins
Meal type:
Main Dishes
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating

Овощная Запеканка с Куриным фаршем

Низкокалорийная и очень вкусная запеканка.

Ingredients

Directions

  1. Капусту отварить до полуготовности. Выложить на противень сначала белокачанную капусту, полить ее разведенной в пол стакане воды томатной пастой, потом фарш из куриной грудки, посолить, поперчить, затем слой цветной капусты, брокколи и моркови.
  2. Все это полить ацидофилином, посыпать сыром.
  3. Выпекать в духовке при температуре 240 градусов до готовности.
75 members have added this recipe to their cookbook.
 


     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Main Dishes Lunch

Newest Recipes

by member: naomirm
Tender, delicious and low-calorie snack.
by member: Olya888888
Delicious healthy dominant snack.
by member: DottyGumboots
Savory, creamy and delicious snack.
by member: BubuJL
Soft, delicious, and healthy snack.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 113 calories in 1 serving of Овощная Запеканка с Куриным фаршем.
Calorie Breakdown: 25% fat, 19% carbs, 56% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
Energy
474 kj
113 kcal
Protein
15.96g
Fat
3.12g
Saturated Fat
0.967g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.683g
Monounsaturated Fat
0.844g
Cholesterol
40mg
Carbohydrates
5.45g
Sugar
2.44g
Fibre
1.9g
Sodium
75mg
Potassium
343mg
6%
of RDI*
(113 cal)
6% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (19%)
 
Fat (25%)
 
Protein (56%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.