Запеченные Морковные Сырники на Белках
Preparation Time: 10 mins
Cooking Time: 30 mins
Meal type:
Desserts
Snacks
Breakfast
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
by member: mashatelle  Запеченные Морковные Сырники на Белках
Вкусно, сытно, обезжиренно, без сахара.
Ingredients
Directions
- Творог смешиваем с манкой.
- Добавляем морковь, натертую на крупной терке и корицу. Перемешиваем. Белки взбиваем в пену и порционно добавляем в творожную массу.
- Аккуратно их вмешиваем, стараясь сохранить их воздушность.
- Формируем сырники, пользуясь столовой ложкой, применять их много в лепешку толстенькую. У меня получилось 13 штучек. 120 гр = 4 шт.
- Запекаем их в духовке 180 гр до золотистого цвета (минут 30).
110 members have added this recipe to their cookbook.
|
| |
|
|
| |
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Desserts
Snacks
Breakfast
Newest Recipes
|
A sweet, chewy, and tasty snack or as a dessert.
|
|
Easy, health, and filling breakfast.
|
|
Deliciously rich and creamy dish.
|
|
Delicious healthy dominant snack.
|
|
Submit a Recipe
|
Nutritional Summary:
|
 |
There are 208 calories in 1 serving of Запеченные Морковные Сырники на Белках.
|
|
Calorie Breakdown: 4% fat, 44% carbs, 52% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
872 kj
208 kcal
Protein
26.33g
Fat
0.85g
Saturated Fat
0.373g
Trans Fat
0g
Polyunsaturated Fat
0.15g
Monounsaturated Fat
0.165g
Cholesterol
8mg
Carbohydrates
21.93g
Sugar
3.59g
Fibre
1.6g
Sodium
71mg
Potassium
203mg
|
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (44%)
Fat (4%)
Protein (52%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|