Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
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75.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2416 kcal
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Fat: 73.83g | Prot: 99.04g | Carbs: 263.09g.
Breakfast: Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Molbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt. Dinner: Speiseeis, Kaffee-Kuchen, Parmesan (Gerieben), Fleischer Rumpsteak, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Spargel, Kräuterfrischkäse, Weizenbrötchen, Espresso, Pinot Grigio, Portwein. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel, Kaffee mit Milch. more...
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2193 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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