Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
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74.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 103.02g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Aerdbier, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill. Dinner: Deluxe Gewalzte Bandnudeln Bärlauch, Fleischer Rumpsteak, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Becel Bratfett, Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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