Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
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75.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1996 kcal
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Fat: 96.35g | Prot: 121.44g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Ja! Deutscher Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Coca-Cola Coca-Cola Light, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Fleischer Rumpsteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Knoblauch, Zwiebeln. Dinner: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Dinkelbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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