Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
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75.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2108 kcal
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Fat: 102.80g | Prot: 133.78g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier. Dinner: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Rote Paprika, Milbona Gouda Gerieben, ORO di Parma Tomatenmark, ORO di Parma Tomaten Passiert, Rinderhackfleisch, Knoblauch, Becel Bratfett, Oregano, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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