Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
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76 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2129 kcal
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Fat: 124.90g | Prot: 87.28g | Carbs: 172.32g.
Lunch: Kaffee, Milch 1,5%, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Tomaten, Vollkornbrötchen, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Meersalz. Dinner: Espresso, Pommes Frites, Filetsteak, Tomaten, Becel Bratfett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Cucina Balsamico Creme, Galbani Mozzarella Mini, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Coca-Cola Light*, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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