Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
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76 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 62.04g | Prot: 128.32g | Carbs: 206.60g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun. Dinner: Fleischer Rumpsteak, Cucina Balsamico Creme, Oregano, Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Fritz Kola. Snacks/Other: Alnatura Dinkel Doppelkeks, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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