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Yeah, die ersten 5 Kg sind geschafft.
Das wahr mein ausgangsgewicht nach der ersten ss feb. 15 und ebenso nach der 2 ten ss Juli 16.
Nun hoffe ich das es weiter geht,das ich spätestens Weihnachten die Klamotten anziehen kann,womit ich meinen Mann kennen gelernt habe. gr. 36🙈☺😍
mit euer tollen Unterstützung und den leckeren Rezepten klappt es bestimmt.
ab jetzt nur 1 mal wöchentliche Gewichts Kontrolle
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95.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 28.61g | Prot: 57.58g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Pflücksalat, Milbona Tilsiter, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Aldi Baguette Brötchen. Dinner: Landjunker Hänchenbrustfilet, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Ananas, Bon-Ri Basmati Reis. more...
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2860 kcal
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Exercise:
joggen 6,7km/h - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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