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FREU😊
Die 1 vorne ist weg&dazu noch Adipositas 2
Herzlich willkommen Adipositas 1♡mach es dir aber nicht allzu lang bequem...
Noch fällt es mir sehr schwer zwischen durch nix zu naschen,
kein Brötchen vom Bäcker zu holen etc.
Aber denke,das gibt sich
Bei 2 kleinen Kindern echt schwer das essen umzugestalten.
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98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1330 kcal
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Fat: 42.97g | Prot: 96.29g | Carbs: 139.12g.
Breakfast: Lidl Lyoner, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Eisbergsalat, Radieschen, Milbona Deutsche Markenbutter, Milbona Feine Vesperscheiben. Lunch: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Knorr Salat Krönung (Tüte), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Dinner: Nadler Krautsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, ORO di Parma Tomatenmark, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Nord Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. more...
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2408 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 15 minutes, joggen 5,3km/h lt app - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 23 minutes, Arbeiten - 7 hours. more...
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Losing 7.4 kg a Week
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