Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
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77.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2018:
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1303 kcal
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Fat: 47.68g | Prot: 66.29g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Ekabe Kochkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch. Lunch: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill. Dinner: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei Blutorange, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Cordon Bleu, Basilikum, Oregano, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Knoblauch, Becel Bratfett, Salz, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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2129 kcal
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Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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RolandSt's Weight History
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