Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
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68.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2018:
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1317 kcal
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Fat: 49.53g | Prot: 58.66g | Carbs: 161.59g.
Breakfast: Ovo Cozido, Milbona Queijo Gouda, Pão de Mistura, Continente Doce Extra de Morango, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Dinner: Ratatouille, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Papaia, Lidl Queijo Quark, Alesto Frutos Secos Mix, Maçãs Pink Lady, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral, Maçãs Pink Lady. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Marciaetheo's Weight History
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