Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 125.01g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, ВкусВилл Каша Льняная, Киви, Русский продукт Овсяная Каша, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брокколи, Куриное Филе под Яично Сметанной Заливкой. Dinner: Шугарофф Клетчатка, Козельский Живой Кефир 1%, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Corny Slim с Йогуртом и Вишней, Националь Кокосовая Стружка, ARO Изюм Светлый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolenko-'s Weight History
|